為什麼你的防曬沒有效？只擦防曬乳就夠了嗎？讓你真正遠離紫外線！衣物、時間、配件 3 大重點你一定要知道！

此文原發於 2025/03/24

2025/03/24

為什麼你的防曬沒有效？只擦防曬乳就夠了嗎？讓你真正遠離紫外線！衣物、時間、配件 3 大重點防曬推薦你一定要知道！

在炎炎夏日，許多人會擦上防曬乳以防止曬黑或曬傷，但你是否有過這樣的經驗——明明擦了防曬，皮膚卻還是曬紅、變黑，甚至出現曬傷？這可能是因為你的防曬方式不夠全面！今天就來分享 3 大防曬重點，讓你真正遠離紫外線，並提供最實用的防曬推薦!

衣物、時間、配件三大面向進行全方位防護

很多人誤以為擦上防曬乳就足夠，但其實紫外線的傷害不容小覷，光靠防曬乳並不能完全阻擋紫外線。我們應該從 衣物、時間、配件 三大面向進行全方位防護。

1. 衣物選擇：物理防曬更有效

衣服是最簡單的防曬工具，選對衣物能有效阻擋紫外線：

UPF（紫外線防護係數）服飾：選擇標有 UPF 50+ 的防曬衣，能有效阻擋 98% 以上的紫外線。
長袖、寬鬆衣物：深色、緊密織布料的衣物比淺色、鬆散織布的防曬效果更佳。
防曬袖套、遮陽裙：適合戶外活動時使用，增加額外的防護層。

延伸閱讀：春夏防曬穿搭指南：從頭到腳的保護靠選對單品！

2. 選對時間，避開紫外線最強時段

紫外線最強的時間通常是 上午 10 點到下午 3 點，這段時間盡量避免長時間曝曬。如果必須外出，記得做好防護措施，或選擇陰涼處行動。

3. 配件搭配，提高防護力

除了衣物和時間控制，搭配適當的防曬配件能進一步降低紫外線的影響：

防曬帽：能遮住臉部、脖子和耳朵，降低曬傷風險。
墨鏡：選擇 UV400 防護等級的太陽眼鏡，保護眼睛免受紫外線傷害。
遮陽傘：高係數防曬傘能有效降低紫外線直射。

夏天怎麼穿？HOMI 防曬穿搭單品推薦

無論是日常穿搭、運動健身或戶外旅行，選對防曬單品就能有效抵禦紫外線，同時保持時尚與舒適！夏季穿搭不僅要兼顧防曬，還要保持涼爽與時尚感。以下是 HOMI 為你精選的防曬穿搭單品：

防曬親膚✔️天絲棉涼感短T

HOMI x Tencel 系列非常舒適，也有非常好的吸濕/排汗/快乾機能，不像純棉，有機棉，重磅T，濕透後不易乾燥，產生異味，HOMI x Tencel 天絲棉涼感衣利用組織及紗線特性，涼感快乾 + 抗 UV！

延伸閱讀：涼感衣真的有效嗎？推薦HOMI涼感衣，擺脫酷暑助你輕鬆度夏！

防曬涼感✔️CORDURA涼感短T

採用物理涼感的杜邦CORDURA，柔軟強韌的舒適布料，吸濕排汗涼感保持快速的排汗乾爽，當然抗 UV UPF50+，讓您在任何環境下都能舒適地穿著，非常適合登山、露營、攀岩等活動的穿著。

登山防曬✔️EAM機能長袖

EAM 其實也是 Evening, Afternoon, Morning 的縮寫，意欲著全天候，專門設計給充滿冒險精神的探險家，登山家，利用 CORDURA 的柔軟來達到舒適的行動穿著，強韌來保護在旅途中樹叢中可能發生的蟲咬及小刮傷，當然也同時抗 UV，涼爽及優秀的吸濕排汗幫助在樹叢中，忽冷忽熱的天候中穿梭，即使在ㄧ天的旅途中反覆乾濕了幾次，也還仍然良好的控制異味並且乾爽。