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夏天常熱到崩潰嗎？夏天怕熱怎麼穿？掌握這 5 個關鍵，防曬又清爽

夏天來臨，熱浪來襲，走出門就像進入烤箱，讓人汗流浹背，煩躁不已！你是否也在苦惱「夏天怕熱怎麼穿」才能清爽又舒適？別擔心！掌握這 5 個穿搭關鍵，讓你涼爽度大幅提升，告別悶熱與黏膩感。

 

夏天怕熱怎麼穿？

1. 選擇輕薄透氣材質，拒絕悶熱

夏天穿搭的第一要點，就是選對材質！

• 棉麻材質：天然透氣，吸汗排濕，適合日常穿搭。

• 涼感科技布料：如Tencel天絲棉、涼感尼龍、CORDURA材質，能有效降低體感溫度。

• 透氣網布：運動時可選擇含網眼設計的衣物，提升空氣流通。

2. 淺色系穿搭，降低吸熱度

深色衣物容易吸熱，導致體感溫度升高。建議選擇白色、米色、淡藍色、淺粉色等淺色系服裝，不僅能降低吸熱度，還能讓人視覺上更清爽！

3. 寬鬆剪裁，增加空氣流動

貼身衣物容易悶熱，夏天建議選擇寬鬆剪裁的服裝，如T恤、透氣襯衫、A字裙或闊腿褲，讓空氣在肌膚與衣物間流動，減少悶熱感。

4. UV防曬衣，兼顧防曬與涼感

防曬不只是美白問題，更是保護皮膚的重要關鍵！選擇防曬外套或抗UV防曬衣，不僅能遮擋紫外線，還能透氣散熱，避免皮膚因曬傷而發燙發紅。

5. 選對配件，讓涼感加倍

除了衣服，配件選擇也很重要！

• 防曬帽：遮陽降溫，減少陽光直射。

• 涼感袖套：適合戶外活動，防曬又降溫。

• 透氣運動鞋或涼鞋：避免腳部悶熱出汗，保持乾爽。

• 吸汗頭巾：運動時使用，吸汗又降溫。
  

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